『健康とアンチエイジング』の連載を開始
新年度より、Laniで「健康とアンチエイジング」をテーマにした連載を始めます。どうすれば老化を遅らせ、健康寿命を延ばすことができるのかという少子高齢化が進む日本にとって重要な課題に向き合いながら、できる限り高いレベルのエビデンスに基づいた健康改善方法・抗老化方法を提案していきたいと思います。

1. 連載一覧
私の著者ページでもバックナンバーの一覧を見れます。動画は要点の解説だけなので、詳細はテキスト版をご覧ください。
年月 | タイトル | 動画 |
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2022年04月 | 糖質制限よりも糖質選別 | YouTube でこれの動画を観る |
2022年05月 | 16時間断食の弊害の克服法 | YouTube でこれの動画を観る |
2022年06月 | 寿命を延ばす食物は何か | YouTube でこれの動画を観る |
2022年07月 | 健康に良い甘味料は何か | YouTube でこれの動画を観る |
2022年08月 | 健康に良い飲み物は何か | YouTube でこれの動画を観る |
2022年09月 | 大豆は健康に良いのか | YouTube でこれの動画を観る |
2022年10月 | 健康に良い香辛料は何か | YouTube でこれの動画を観る |
2022年11月 | 腸内細菌と脳腸相関の謎 | YouTube でこれの動画を観る |
2022年12月 | 免疫のジレンマ | YouTube でこれの動画を観る |
2023年01月 | 健康に悪い脂質は何か | YouTube でこれの動画を観る |
2023年02月 | 動脈硬化の原因は何か | YouTube でこれの動画を観る |
2023年03月 | 熟睡するための方法 | YouTube でこれの動画を観る |
2. Laniについて
Laniは、合同会社Laniが運営するウェブ・メディアです。
Webメディア「Lani」は総合メディアです。運営方針は、Googleの理念に基づいています。
ライター様と読者様の両方にとって、理想的なメディアであり続けたいと考えています。情報がありふれた社会の中で、Laniならではの知的刺激や思索力を提供したいと考えています。
合同会社Laniではインターネットメディアの企画・制作・運営を行っています。各ジャンルの専門家監修に監修を依頼しコンテンツを制作しています。
満足度を第一に考えたユーザーファーストなコンテンツで、広告プロモーション効果の最大化、収益・送客の最大化をサポートします。[出典:合同会社Laniの企業情報・事業概要]
3. 追記(2023年3月30日)
『健康とアンチエイジング』の連載は、一年目を迎えた本日で終了しました(全12回)。今後、これを主題とした電子書籍を出版する予定です。
ディスカッション
コメント一覧
永井さんの健康シリーズの動画(Laniの記事も含めて)は毎月楽しみに視聴してるんですが、「大豆は健康に良いのか」以降の動画は音ズレしてるように見受けられます。それでも内容が充実してるので、イチャモンをつける必要はないのですが、少しばかり気になってしまいます。もしかすると、私が使用してる機材に問題があるかもしれませんが…。
本題とは、全く異なるコメントなので、YouTubeのコメント欄よりも、こちらの方に書き込ませていただきました。
私も、音声が映像に遅れるラグは何とかしなければいけないと思っています。原因がわかり次第、是正したいと思います。
遅延の原因は、ノイズ除去のためにマイク音声にかけているフィルタにあったようです。今回の「腸内細菌と脳腸相関の謎」では、フィルタを無効化したので、ラグは感じられないと思います。
ラグなくなりました。ありがとうございます。「腸内細菌と脳腸相関の謎」はこれまでの健康シリーズの総集編のようで、とても面白かったです
ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
沖縄等の長寿地域の成立が戸籍の改竄や死亡の不届によるものではないか、という個人的に衝撃的な記事が出ていました。
永井先生はどう思われますか?
もちろん、サツマイモの健康効果に疑いの余地はありませんが。
Places claiming to be centenarian hotspots may just have bad data
Supercentenarian and remarkable age records exhibit patterns indicative of clerical errors and pension fraud
エコノミストの記事はペイウォールで読めないので、Biorxivにある論文の方を読みました。
この論文の著者は、沖縄県が今でも長寿県扱いされていると思っているようです。沖縄県が健康的な食生活を送っていたのは、太平洋戦争までのことで、米軍に占領されて以来、食がアメリカ化されて、その結果、伝統的な食生活を守った高齢者は長寿を維持したけれども、そうでない若者たちは短命化していることは日本国外ではあまり知られていないようです。
論文では、沖縄県民は、サツマイモをよく食べると言われていたが、実際には、一人当たりの消費量が全国最下位だというような指摘がなされています。サツマイモが沖縄の主食であったのは、戦前までの話で、戦後はそうではありません。
日本では、死亡を届け出ない年金詐欺が横行していますが、公的年金は太平洋戦争の時代にできたもので、戦前にはそうした問題はありません。沖縄県は、戦前から日本一の長寿県でしたから、戦後になって登場した年金詐欺による長寿者の水増し問題は、私の主張に影響を与えません。